En esta sección de nuestro Blog Sportax Plus, podréis encontrar nuestros artículos relacionados con la prevención y readaptación de lesiones deportivas, siempre bajo un soporte científico que avala la información facilitada, con el objetivo de mantener un vínculo entre la ciencia y la práctica

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Blog Prevención y Readaptación de lesiones Sportax Plus

EJEMPLOS DE EJERCICIOS DE MOVILIDAD DE CADERA Y TORÁCICA

Prevención y readaptación de lesiones Sportax Plus

¿Conocías la importancia de la movilidad articular sobre la eficiencia del movimiento?

En el siguiente post os presentamos algunos ejemplos de movilidad de cadera y torácica, con el objetivo de ayudaros a mejorar vuestros entrenamientos.

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EJEMPLO DE EJERCICIOS DE ACTIVACIÓN PARA EL TIBIAL POSTERIOR

¿Conoces la importancia que tiene el funcionamiento del tibial posterior sobre la eficiencia del movimiento?

En el siguiente post, os presentamos algunos ejemplos de ejercicios para mejorar la activación de este músculo además de ayudaros a comprender la importancia de su función.

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Para ampliar la información facilitada, os adjuntamos el enlace hacia uno de los mayores buscadores de artículos científicos en relación al ámbito biomédico:

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